Hoe belangrijk is cardio in een massafase?
Wanneer je je in een massafase bevindt, is de focus vaak gericht op het verhogen van je spiermassa. Echter, het is essentieel om ook cardio in je routine op te nemen, hoewel het misschien niet de hoogste prioriteit heeft. In dit artikel bespreken we waarom cardio belangrijk kan zijn, zelfs tijdens een massafase. De Sportfarmacologiewinkel […]